Open Day

Isto é SwáSthya!

Prof.ª Yael Barcesat

Aula Grátis!

Marque já hoje a sua aula experimental!

Por e-mail, telefone, ou comentando este post.

Basta deixar os seguintes dados:

• 1º e último nome
• Telefone de contacto
• e-mail

Entraremos em contacto consigo para agendar a sua aula!

SwáSthya!

Este mês

DeRose

O Mestre DeRose é o protótipo do Yôgi moderno. Empreendedor, com uma vida extremamente dinâmica e realizadora. Mestre de mais de 5000 Instrutores de Yôga do Brasil, Américas e Europa, começou a leccionar Yôga aos 16 anos de idade. O seu primeiro livro foi escrito aos 18 - 'Prática de Yôga Elementar' - tendo três edições publicadas e esgotadas rapidamente. O primeiro livro para o grande público foi o 'Prontuário de Swásthya Yôga', editado em 1969, e esgotado logo após o lançamento. Com mais de 20 anos de viagens à Índia e mais de 12 livros publicados, ensina o seu método na América do Sul, Europa e Índia.

O Mestre De Rose é o codificador Mundial do SwáSthya Yôga. É também Presidente da Confederação Nacional e União Internacional de Yôga. Foi introdutor do Curso de Formação de Instrutores de Yôga nas Universidades Federais e Católicas de praticamente todos os Estados do Brasil e na Universidade Nacional da Argentina.

De Rose é ainda o fundador da Primeira Universidade de Yôga do Brasil e da Universidade Internacional de Yôga em Portugal. Reconhecido como autoridade e recomendado por vários Embaixadores da Índia, pelo artista hindu Ravi Shankar, pela Primeira Dama do Yôga Mundial, Matají Indra Dêví, pela veterana escritora oriental Chiang Sing e por vários Presidentes de Federações de Yôga Estaduais de todo o Brasil.

SwáSthya Yôga

“Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.”

Mestre DeRose

SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo, Pré-clássico, o Yôga mais completo do mundo.

O SwáSthya Yôga ensina como respirar melhor, como relaxar, como se concentrar, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas, etc. através de técnicas corporais muito bonitas e fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.

A prática completa compreende oito tipos de técnicas que, sem serem actividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.

De entre as características que fazem do SwáSthya tão especial está o facto de ser baseado na tradição mais antiga, em raízes ancestrais (Dakshinacháratantrika-Niríshwarasámkhya). Exclusivamente técnico e extraordinariamente poderoso proporciona uma evolução progressiva e assimilável, aumentando o bem-estar e a vitalidade do praticante.

Três das características fundamentais do SwáSthya são:

A sua prática extremamente completa integrada por oito modalidades de técnicas

A característica principal do SwáSthya Yôga é sua prática ortodoxa denominada ashtánga sádhana (ashta = oito; anga = parte; sádhana = prática), prática em oito partes, a saber: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma; kriyá; ásana; yôganidrá; samyama.

A codificação das regras gerais de execução

Um conjunto de regras simples que facilita e acelera a evolução do praticante, conferindo-lhe auto-suficiência na prática.

O resgate do conceito arcaico de sequências encadeadas sem repetição:

Outra das características principais do SwáSthya é o resgate do conceito de execução do Yoga primitivo. As técnicas são naturalmente encadeadas umas nas outras, surgindo cada uma como consequência da anterior, fazendo de toda a prática uma coreografia.

Onde estamos.

(clique na imagem para aumentar)

O nosso espaço.

Um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde poderá participar em palestras, cursos, workshops sobre comportamento, gastronomia, etiqueta e filosofia oriental, bem como fazer aulas de respiração relaxamento, meditação, mantras, técnicas orgânicas, tanto em grupo como em personal training.

Criado a pensar especialmente em si, e no seu bem-estar, o Espaço In é um local de convívio, cultura e aprendizagem, onde tudo está organizado para lhe proporcionar o melhor do seu tempo.

As nossas aulas!

(clique na imagem para aumentar)