Espaço In

DeRose RTP2

2009-04-23T11:20:00.001+01:00

E depois o outro! Divirtam-se. :)

Trabalhar o corpo para combater a crise

2009-04-23T11:19:00.001+01:00

Como prometido...aqui vai um!

Cine Gourmet

2009-04-22T17:17:00.005+01:00

No ultimo dia de Abril vamos ter o nosso primeiro Cine Gourmet.

Juntamos "o filme com a vontade de comer", e aproveitamos a companhia boa uns dos outros.

A pedido de várias familias o menu será confeccionado por mim, que prometo esmerar-me.

Menu:

Alho-francês à bráz.

Arroz branco.

Bolo de Chocolate.

...

Filme: (se tudo correr bem)

Little Miss Sunshine

Uma familia à beira de um ataque de nervos

...

Investimento: 10€ (até ao dia 29 de Abril) ou 15€ no próprio dia.

30 de Abril às 21h

VAGAS LIMITADAS

(inscreve-te comentando este post)

Beijinhos e SwáSthya!

NOTA: a aula anterior ao Cine Gourmet será especial, participa!

Aula Especial de Mudrá

2009-04-20T18:06:00.003+01:00

No dia 9 de Maio vamos aprender muito sobre o 3º anga (parte) da prática do SwáSthya!

11h e 30m

Duração: 2 horas

Alunos: 20€

Convidados: 30€

2 convidados = 1 aluno grátis

Vagas limitadas!

DeRose em Lisboa

2009-04-20T17:41:00.002+01:00

Este fim-de-semana tivemos o Mestre bem pertinho de nós! Aqueles que tiveram a oportunidade de estar com ele, sabem bem como é bom. Partilhem connosco, contem-nos como foi.

Em Abril!

2009-04-20T17:33:00.002+01:00

2008-12-30T10:08:00.001Z

SwáSthya na novela da Globo.

A Globo está a produzir uma nova novela que tem um título provisório de Caminho à Índia, ou Caminho da Índia, enfim… O Yôga estará na trama dos protagonistas Juliana Paes e Márcio Garcia.

A produtora que está a fazer a publicidade inicial da novela selecionou na semana passada entre várias escolas de Yôga, yoga e ióga oito praticantes/instrutores e para nossa surpresa: todos os 8 selecionados são Swásthas.

São eles: Instr. Márcio Rossetti e o aluno Bernardo do Leblon,
Instrutores Ana Cláudia Müller, Maria Elisa Dias, Sandro Thomas e Melina Flores de Copacabana, Instrutores Carol e Felipe de Ipanema.

Parabéns a todos!

Setembro

2008-09-04T19:12:00.002+01:00

Mude sempre, por Joris Marengo

2008-08-16T03:22:00.001+01:00

SwáSthya & Surf III

2008-07-07T18:29:00.002+01:00

Num fim-de-semana fantástico, cheio de animação, juntaram-se o surf e o SwáSthya Yôga numa onda muito especial!
Ofir foi o local escolhido e não podia ter sido melhor.
Para quem não foi, ficam algumas imagens, para estimular o apetite para a edição do próximo ano.
Não falte!

Começar bem o dia!

Cá dentro...

ou lá fora...

com os pés no chão...

ou de cabeça para baixo...

Pronta para o surf!

Mantra,

e mais mantra,

sempre com quem sabe!

SwáSthya ao pôr do sol!

Festa rija, como sempre!

Para o ano há mais!

Julho!

2008-07-02T17:35:00.003+01:00

Workshop Técnicas Corporais.

2008-06-11T15:15:00.002+01:00

Junho mês mágico!

2008-06-11T15:13:00.002+01:00

Boas memórias!

2008-05-30T16:20:00.003+01:00

Lembrando a Semana do Yôga na Byblos!

SwáSthya & Surf III

2008-05-16T11:46:00.002+01:00

Para mais informações contacte-nos!
10% desconto nas inscrições até 31 de Maio.

Curso de Formação de Instrutores

2008-05-16T11:42:00.001+01:00

Pré inscrições abertas!

Workshop de Meditação

2008-05-07T14:24:00.002+01:00

No dia da mãe...

2008-05-02T13:41:00.002+01:00

5 Aulas = 30€

Para alguém especial um presente muito especial.

Oferecer SwáSthya Yôga é oferecer Qualidade de Vida!

Envie-nos em e-mail com os seguintes dados:

Nome(s) de quem oferece.
Contacto telefónico
Nome do destinatário do voucher.

De imediato receberá um e-mail com o voucher personalizado e outras informações relevantes.

Yôga no dia da Mãe!

2008-04-30T10:58:00.004+01:00

No proximo dia 4 de Maio em parceria com as nossas amigas da bebeboom vamos estar na slingada do dia da mãe na Feira da Estrela!

A aula vai ser especialmente dedicada a mães com bebés no sling ou então na barriga, e começa às 10h e 30m.

Venha comemorar connosco o dia da mãe!

SwáSthya!

Semana do Yôga na Byblos

2008-04-15T11:44:00.001+01:00

Convite!

2008-04-04T17:27:00.004+01:00

Mude sempre!

2008-04-01T18:10:00.002+01:00

Mude tudo sempre.
Mude a cor do seu cabelo. Mude o corte, também.
Mude o lugar dos móveis da casa. Mude de casa também.
Mude o trajeto que você faz para ir ao colégio. O do trabalho também.
Mude o sabor do sanduíche predileto. E do sorvete também.
Coma menos carne e mais manga. Menos refrigerante e mais água mineral.
Com gás.
Mude o estilo da roupa. Use mais branco. E mais vermelho também.
Mude.
Mude sempre.

Mude seus sentimentos em relação aos amigos. E aos inimigos também.
Mude seus cuidados com a pessoa amada. E por quem lhe ama também.
Mude sua generosidade pelos que pedem. E mais tolerância com quem se doa a você.
Mude sua visão do trabalho e com quem você reparte 1/3 de toda a sua vida.
Mude sua visão da morte, da eternidade e do medo de morrer.
Não culpe nunca ninguém pelo que lhe acontece. Nem Deus, nem o diabo nem a sorte.
Mude sua visão da responsabilidade. Você é o único responsável.
Cuide mais dos amigos, do seu pai e da sua mãe também.
Tenha um cachorro ou um gato. Com o nome bem pequeno.
Jogue fora o guarda-chuva. E a ansiedade também.
Às vezes fique só. Gente, o tempo todo, cansa.

E principalmente
Mude os cuidados com o seu corpo.
Ele é o seu primeiro e único verdadeiro patrimônio.
Sem ele você não muda. Nada.
É no corpo onde habitam todos os verdadeiros desafios.
Ele é todo o seu território no qual são feitas as mudanças.
Então dê uma chance verdadeira a ele.
Mude-o todos os dias
Respire mais, flexibilize-o mais, torça-o, distenda-o e finalmente relaxe-o.
Depois medite.
E tudo mudará para sempre.

Prof. Jóris Marengo

Abril!

2008-04-01T18:07:00.002+01:00

Páscoa!

2008-03-21T13:42:00.002Z

Prática lá fora!

2008-03-11T17:00:00.002Z

Março

2008-03-03T16:50:00.002Z

Open Day

2008-02-23T20:17:00.002Z

Isto é SwáSthya!

2008-02-22T12:26:00.001Z

Prof.ª Yael Barcesat

Aula Grátis!

2008-02-19T17:49:00.003Z

Marque já hoje a sua aula experimental!

Por e-mail, telefone, ou comentando este post.

Basta deixar os seguintes dados:

1º e último nome
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Entraremos em contacto consigo para agendar a sua aula!

SwáSthya!

Este mês

2008-02-19T17:39:00.001Z

DeRose

2008-02-19T17:22:00.002Z

O Mestre DeRose é o protótipo do Yôgi moderno. Empreendedor, com uma vida extremamente dinâmica e realizadora. Mestre de mais de 5000 Instrutores de Yôga do Brasil, Américas e Europa, começou a leccionar Yôga aos 16 anos de idade. O seu primeiro livro foi escrito aos 18 - 'Prática de Yôga Elementar' - tendo três edições publicadas e esgotadas rapidamente. O primeiro livro para o grande público foi o 'Prontuário de Swásthya Yôga', editado em 1969, e esgotado logo após o lançamento. Com mais de 20 anos de viagens à Índia e mais de 12 livros publicados, ensina o seu método na América do Sul, Europa e Índia.

O Mestre De Rose é o codificador Mundial do SwáSthya Yôga. É também Presidente da Confederação Nacional e União Internacional de Yôga. Foi introdutor do Curso de Formação de Instrutores de Yôga nas Universidades Federais e Católicas de praticamente todos os Estados do Brasil e na Universidade Nacional da Argentina.

De Rose é ainda o fundador da Primeira Universidade de Yôga do Brasil e da Universidade Internacional de Yôga em Portugal. Reconhecido como autoridade e recomendado por vários Embaixadores da Índia, pelo artista hindu Ravi Shankar, pela Primeira Dama do Yôga Mundial, Matají Indra Dêví, pela veterana escritora oriental Chiang Sing e por vários Presidentes de Federações de Yôga Estaduais de todo o Brasil.

SwáSthya Yôga

2008-02-19T16:26:00.004Z

“Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.”

Mestre DeRose

SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo, Pré-clássico, o Yôga mais completo do mundo.

O SwáSthya Yôga ensina como respirar melhor, como relaxar, como se concentrar, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas, etc. através de técnicas corporais muito bonitas e fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.

A prática completa compreende oito tipos de técnicas que, sem serem actividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.

De entre as características que fazem do SwáSthya tão especial está o facto de ser baseado na tradição mais antiga, em raízes ancestrais (Dakshinacháratantrika-Niríshwarasámkhya). Exclusivamente técnico e extraordinariamente poderoso proporciona uma evolução progressiva e assimilável, aumentando o bem-estar e a vitalidade do praticante.

Três das características fundamentais do SwáSthya são:

A sua prática extremamente completa integrada por oito modalidades de técnicas

A característica principal do SwáSthya Yôga é sua prática ortodoxa denominada ashtánga sádhana (ashta = oito; anga = parte; sádhana = prática), prática em oito partes, a saber: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma; kriyá; ásana; yôganidrá; samyama.

A codificação das regras gerais de execução

Um conjunto de regras simples que facilita e acelera a evolução do praticante, conferindo-lhe auto-suficiência na prática.

O resgate do conceito arcaico de sequências encadeadas sem repetição:

Outra das características principais do SwáSthya é o resgate do conceito de execução do Yoga primitivo. As técnicas são naturalmente encadeadas umas nas outras, surgindo cada uma como consequência da anterior, fazendo de toda a prática uma coreografia.

Onde estamos.

2008-02-19T16:23:00.004Z

(clique na imagem para aumentar)

O nosso espaço.

2008-02-19T16:13:00.003Z

Um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde poderá participar em palestras, cursos, workshops sobre comportamento, gastronomia, etiqueta e filosofia oriental, bem como fazer aulas de respiração relaxamento, meditação, mantras, técnicas orgânicas, tanto em grupo como em personal training.

Criado a pensar especialmente em si, e no seu bem-estar, o Espaço In é um local de convívio, cultura e aprendizagem, onde tudo está organizado para lhe proporcionar o melhor do seu tempo.

As nossas aulas!

2008-02-19T16:08:00.005Z

(clique na imagem para aumentar)